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    孕妇可以吃榴莲吗

      孕妇可以吃榴莲吗?
     
      榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,所以榴莲是很适合孕妇食用的。
     
      但是尽管如此,孕妇在吃榴莲时也还是需要注意,因为榴莲所含热量和糖分较高,500克果肉就含500千卡热量,孕妇如果榴莲吃得太多,会出现上火、喉咙痛、出现便秘痔疮的现象。因此,孕妇比较好是少吃榴莲,原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。孕妇如果食用过多的榴莲,会引发胎热,可能会让宝宝出生染上胎毒。
     
      有痛经的女性可以吃榴莲
     
      榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;此外它还能改善女性腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质女性的理想滋补食品。

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    孕妇吃榴莲的好处

      榴莲的滋补功效广为人知,民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法,过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。现在生活条件好了,榴莲也进入了百姓家庭,不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那么,孕妇可以吃榴莲吗?

      孕妇吃榴莲的好处

      榴莲属滋补有益的水果,非常适合准妈妈和产后新妈妈食用。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的准妈妈食用;它还能改善准妈妈腹部寒凉、促进准妈妈体温上升,是寒性体质准妈妈的理想补品,用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方,经常食用可以令准妈妈身体强健,健脾补气,温暖身体。

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    孕妇吃榴莲的危害

      1.易生巨大儿

      榴莲的营养价值很高,但是正因为这样,反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以,孕妇应该少吃榴莲,比较好不吃。

      2.引发胎热

      榴莲其实也是一种比较湿热的水果,吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

      3.加重便秘

      便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼,而你又知不知道,这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

      4.可能引发糖尿病

      榴莲含热量以及糖分比较高,所以肥胖的人应该要少吃,而糖尿病患者更不应该吃。因此,孕妇也要少吃榴莲,以免烧到孕期糖尿病的困扰。

      孕妇吃榴莲的注意事项

      虽然孕妇可以吃榴莲,但是也应该少吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后分娩出巨大胎儿的机会增大。

      榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

      既然吃榴莲是为了补充维生素,而吃多了却又容易引起便秘。虽然孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它作为补品进补。一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣,孕妇应该要少吃。

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    妇吃榴莲需要注意什么

      榴莲被称为“水果之王”,营养丰富,热量高,受到不少人的喜爱。如今又到了榴莲上市的季节了,那孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲需要注意什么?

      孕妇能吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲吗?答案是孕妇可以吃榴莲,可是不能贪嘴多吃。因为榴莲中所含的热量及糖分比较高,500克就含有500千卡的热量,准妈妈如果经常把榴莲当补品,那么就会导致血糖升高,这样生出来的宝宝就会过重,会使日后娩出巨大胎儿的机会增大,所以孕妇如果要吃榴莲,比较好以不超过1个橘子大小为限(100g)。

      孕妇吃榴莲好吗孕妇吃榴莲好吗?吃榴莲的好处有哪些?民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,可以适当地多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

      榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%?;褂卸嘀治?、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。

      所以孕妇是可以吃榴链的,可是如果大量吃榴莲的话就会导致体内血糖升高,甚至还会导致便秘。

      孕妇能吃榴莲吗 吃榴莲的注意事项

      孕妇多吃榴莲好吗孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。

    孕期饮食

      榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃哦。

      孕妇吃榴莲的注意事项孕妇不宜多吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项:

      1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

      2、自然裂口成熟的榴莲摆放时间不能太久,如果嗅到有一般酒精味时,肯定就是是变质了,千万不要去购买。

      孕妇能吃榴莲吗 吃榴莲的注意事项

      3、榴莲不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火,如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

      4、含热量及糖分较高,肥胖人应少吃,糖尿病者更不应该进食。5、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

      榴莲的营养价值榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。

      综上述,孕妇是可以持榴莲的,但是榴莲热量高,孕妇多吃很容易发盘,引起妊娠高压,因此即使是很爱吃榴莲,孕妈们也应该忌忌口,适当吃一些即可。

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    经期可以吃榴莲吗

      榴莲素来有“水果之王”的美称,榴莲富含丰富的营养以及维生素,是水果品种中比较为滋补的水果之一。但是榴莲作为滋补的水果,在吃的时候要清楚其功效,以及自己的身体状况是否适合食用。那么,女性在月经期间可以吃榴莲吗?女性月经期间吃榴莲有什么功效?月经期间吃什么对身体好?

      经期可以吃榴莲吗

      女性在经期是可以吃榴莲的,但不要过量食用,榴莲能缓解痛经。

      榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

    月经饮食

      榴莲的功效与作用

      滋阴壮阳:

      榴莲富含多种营养元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的淀粉和蛋白质,还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分,对身体虚弱的人来说是很好的补品,它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。

      增强免疫力:

      榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

      治疗痛经:

      榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

      开胃促食欲:

      榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

      通便治便秘:

      榴莲中的膳食纤维含量很高,它能促进肠胃的蠕动,对食疗便秘很有效。

      和治疗高血压:

      榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于和治疗高血压。

      防癌抗癌:

      榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

      结语:女性在经期吃榴莲还是很不错的,尤其是经常痛经的女性,它的保健作用也很强,是极好的水果补品,但是我们千万别多吃,一天吃上100g就差不多了,多了也会对身体造成负面影响。

      月经期吃什么好

      1、姜枣红糖水

      材料:干姜、大枣、红糖各30克。

      作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

      功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

      2、黑木耳红枣饮

      材料:黑木耳30克,红枣20枚。

      作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

      功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

      3、姜汁薏苡仁粥

      材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

      作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

      功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。

      4、藕莲饮

      材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

      作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

      功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

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