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    排列三试机号今天是:孕期“三高”饮食的危害

    2018-11-19 来源:3d和值基本走势图作者:亲润官网点击:

    3d和值基本走势图 www.vw228.com   (一) 高糖饮食的危害

      妊娠期间,母体内分泌系统会发生一系列变化,加之孕妇运动量减少,高糖饮食除了使孕妇发胖外,还会加重其肾脏负担。另外,高糖饮食还会降低母体免疫力,使得孕妈妈抗病能力降低,容易受到真菌、细菌侵袭。加之怀孕后阴道分泌物增多,更容易反复发作霉菌性阴道炎,胎膜早破和早产发生率随之增高。尤其是妊娠期糖尿病孕妇不注重科学饮食,摄入过多糖分使得母体发生酮症酸中毒,羊水过多,死亡率增多,新生儿增加巨大儿、畸形儿的风险,更容易发生“新生儿呼吸窘迫综合征”,“新生儿黄疸”,“新生儿低血糖”等等。这也将大大增大宝宝成年后发生肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等几率。

     

      (二)高盐饮食的危害

      众所周知,高盐饮食增加患高血压的风险,食盐摄入越多,患高血压的几率越大。孕妈妈更会增加妊娠期高血压患病风险,导致下肢水肿,视物模糊,头痛胸闷,胎儿窘迫,早产,畸形儿等。中国营养学会推荐孕期每日的盐摄入量为6克,相当于一个啤酒瓶盖平盛量。

     

      (三)高脂饮食的危害

      妊娠期经常食用油炸、奶油制品、肥肉、半加工肉食等高脂食物,加重孕妇发生妊娠期合并高血压,心血管疾病,代谢性疾病等风险,而且对听力会造成不同程度损害。宝宝成年期发生高血压、心脏病等疾病的几率也增加。孕期为了减少油脂的摄入,做饭尽量采用煮、炖、蒸、焖代替传统炒、煎、炸等。

     

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