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    体彩p3杀号定胆:孕妇吃鹅蛋有什么好处?

    2019-03-08 来源:3d和值基本走势图作者:亲润官网点击:

    3d和值基本走势图 www.vw228.com   孕妇吃鹅蛋,在南方比较盛行。比较近网络上引起了“孕妇吃鹅蛋能去胎毒”问题的广泛谈论。不少人声称,特别是老一辈的人认同孕期吃鹅蛋排胎毒的说法。那这种观点是否正确呢?

      鹅蛋的营养价值

      1、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

      2、鹅蛋中含有多种蛋白质,比较多和比较主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;

      3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;

      4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;

      5、鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。

      孕妇能吃鹅蛋吗

      鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋,但鹅蛋是凉性的,孕妇怀孕的时候都会有点上火的,可以适当的吃吃,但是千万别吃太多,鹅蛋吃多了,蛋白质就会增多,这样就会增加尿酸,容易引发痛风,还会增加肾脏负担。

      孕妇吃鹅蛋的好处

      1、孕妇吃鹅蛋有助胎儿智力发育

      不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋的话,就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

    孕期饮食

      2.孕妇吃鹅蛋可以防寒气

      在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。

      3、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力

      在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。

      4.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸

      鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

      5.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒?

      事实上,医学中并无“胎毒”一说,所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎,症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象,这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补,吃过多的孕妇奶粉,食用过量的辛辣和煎炸食物,就会加重身体内的热气,很有可能会传给胎儿,而导致宝宝湿疹等。如今吃鹅蛋去胎毒的说法已经被否定。

      孕妇吃鹅蛋小提示:

      1.鹅蛋腥味比较重,味道也有些油,并且不能与鸡蛋同食。

      2.鹅蛋中营养价值比较高的是散养大白鹅蛋,比较低的是集体养殖的大雁鹅蛋。

      中国哲学提出过犹不及的说法,孕期营养相当重要,孕妈们尽量饮食均衡,如今孕妇吃鹅蛋的说法虽然已经被否定,但孕期适量吃鹅蛋对母婴而言还是有相当大的益处的。


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