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    2019-03-08 来源:3d和值基本走势图作者:亲润豆乳官方网站点击:

    3d和值基本走势图 www.vw228.com   很多人都喜欢吃火锅,火锅吃起来方便,而且美味,那么,孕妇可以吃火锅吗?孕妇并不是完全不可以吃火锅,但是要适当地吃。

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      孕妇吃火锅时除了要注意食物营养外,准妈妈还需特别注意以下事项:

      火锅太远勿强伸手

      假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,比较好请丈夫或朋友代劳。

      加双筷子免沾菌

      准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

      自家火锅比较卫生

      准妈妈喜爱吃火锅,比较好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是比较重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

      降低食量助消化

      怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。


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